Добавки - Зима 2012

Миналата година беше доста динамична. Сменях местожителство 4 пъти :)

Сега си работя и си спортувам, като се опитвам да поддържам някакъв вътрешен и външен баланс /това е много модерно да казва, мхм/, но .. реално тялото ми като че ли е изтощено.

Не обичам студа - и той не ме обича. Пъпчици, жълт тен, венците приболяват, суха кожа. Не така, ало!!!

Друго си е да е лято. Но не е. Затова избрах следните добавки, с които да си дам малко вътрешен тласък, сила и енергия:

- Билката Босвелия /на капсули/ - срещу ставни проблеми и за по-хубави коса, кожа и нокти.
- Рибено масло - изключително ценна добавка, богата на незаменими мастни киселини Омега 3.
- Витамин Б2 - също с цел разкрасяване. А и крайчетата на устните ми бяха взели да се напукват, което е сигурен белег, че този витамин липсва.
- Комбинирани витамини и допълнително 500 или 1000 мг. витамин Ц сутрин.
- Тамифлу са подсилване на имунитета - подарък, 2 кутийки от по 10 капсули. Мисля да "подсиля имунитета" само с едната кутийката, другата засега няма да я ползвам. Днес беше ден 3 от десетдневния цикъл.

Обмислям сега да прочета по-задълбочено относно витамините от групата Д. С тях трябва да се действа предпазливо, защото са мастноразтворими - т.е. излишното количество няма да се евакуира като ходим по малка нужда :)

Май това е засега. Взех си карта за солариум, знаммм че е вредно, но не се понасям такава зимна. Искам тен и слънце по себе си ;)