Тази пролет ми се иска да си върна (или по-скоро да достигна) една много добра спортна форма - еластичност, енергия, издръжливост, повечко сила. За целта ще е добре да сваля 3-4 кг. И обмислям започване на стриктен хранителен режим (Here I go again :D)

Една от идеите е ПАЛЕО. Преди време имах значителен успех, но ми залипсваха въглехидратчета.

Друга от идеите е коренно противоположна - 10 дни "житен режим" (не-стандартния обаче) t.e. храна с намалено съдържание на белтъчини. Ето и обяснението - по принцип ям доста белтъчини, и ми се иска да накарам организмът ми малко да мине на друг режим на работа. Истината е в контрастите.
След тези десетина дни на жито, елда, орехи, мед, плодове и зеленчуци - ще се върна към нормалното за мен хранене (яйца, месо, бекон). Постепенно.

Всъщност всичко това го пиша по усет. Отвътре ми е пролетно и ме влече към зеленийки, марулки, житце и зарзават. (Великденски пости, hellоооо, няма нищо случайно ;) )

Обяснението лично за мен е - намален калориен прием, облекчаване на храносмилането за известно време, разлика. Разлика. Пролет. Настройка.

При всички положения от днес накисвам елдата във вода, купувам марулите (чудесни нитрати за душата) и зареждам с мед. Ще видим къде ще му излезе края.

Толкова е яко да се пльоснеш в леглото и да си пишеш целите :D Десет дена тва, десет дена онова... И накрая пак - едно си баба знае, едно си баба бае... яйца с бекон :D