02/03/2012

Исках да тренирам сутринта, но не можах да се събудя. Получи се само леко раздвижване.

Клек със собствено тегло - 10,10
Клек @2х4 кг - 15,15
OHS @2x4 кг - 10,10

51 бедрени сгъвания на топка
30 къси крънча
30 (по 15 на страна) странични крънча
30 къси крънча
30 бърпита без лицева